Полезный завтрак «Все в одном»

Быстрый, вкусный, а самое главное, — очень полезный завтрак! Лучшего завтрака не придумать!

Ингредиенты для приготовления завтрака:

• ½ ч.л. молотой корицы
• 150 г натурального йогурта
• 1 ст.л. овсяных хлопьев
• Яблоко
• Мед

 

Способ приготовления завтрака:

1. Яблока очищаем от кожицы, разрезаем на четверти и присыпаем корицей.
2. Ставим в микроволновую печь на 5-7 минут на максимальную мощность.
3. Добавляем к яблокам 1 столовую ложку овсяного толокна, чайную ложку мёда.
4. Измельчаем все ингредиенты в пюре при помощи кухонного комбайна.
5. Затем добавляем к полученному пюре натуральный йогурт. Можно также использовать детский йогурт, творожок или домашний творог.
6. Всё хорошенько перемешиваем.
7. При желании присыпаем орешками или свежими ягодами.

Приятного аппетита!