Диетический торт

Такой диетический торт можно есть хоть каждый день, исполняя его в разных вариациях. Инжир и финики можно отлично заменить на чернослив и курагу, изюм, сушеные яблоки и клюкву. Груши хорошо заменить бананами или киви — будет с кислинкой, но всё равно очень соблазнительно.

Ингредиенты для приготовления диетического торта:

Для основы:

• Яблоки – 200 грамм
• Овсяные хлопья – 180 грамм
• Сухофрукты (инжир и финики) – 100 грамм
• Банановое пюре – 220 грамм

Для крема:

• Творог нежирный – полкилограмма
• Йогурт натуральный – 300 грамм
• Мед – 20 грамм
• Груши – 150 грамм

Как приготовить диетический торт:

1. Хлопья перебейте в блендере. Яблоки натрите на терке. Сухофрукты измельчите ножом или можете использовать блендер (но они должны быть кусочками, а не пюре).
2. Сделайте банановое пюре, добавьте к нему сухофрукты и хлопья. Это и будет тестом для основы! Можно добавить для аромата щепотку ванилина.
3. Основу выкладывайте в форму, разровняйте, можете сформировать бортики. Отправляем форму в холодильник.
4. А пока смешиваем йогурт с творогом и медом. Грушу нарежьте на мелкие кусочки.
5. Крем выкладывайте на готовую основу и украсьте грушей, можете добавить орешки. Оставляем эту вкуснятину на ночь в холодильнике, а утром уже можно кушать!

Поверьте, можно есть вкусную и низкокалорийную еду, просто заходите на наш сайт и смотрите сами:

Йогуртовый низкокалорийный тортик на фруктах

Низкокалорийная пицца для худеющих

Диетический шоколадный чизкейк

Диетическое куриное жаркое по-мексикански

Приятного аппетита!