Полезный завтрак «Все в одном»

Быстрый, вкусный, а самое главное, — очень полезный завтрак! Лучшего завтрака не придумать!

Ингредиенты для приготовления завтрака:

  • ½ ч.л. молотой корицы
  • 150 г натурального йогурта
  • 1 ст.л. овсяных хлопьев
  • Яблоко
  • Мед

Способ приготовления завтрака:

  1. Яблока очищаем от кожицы, разрезаем на четверти и присыпаем корицей.
  2. Ставим в микроволновую печь на 5-7 минут на максимальную мощность.
  3. Добавляем к яблокам 1 столовую ложку овсяного толокна, чайную ложку мёда.
  4. Измельчаем все ингредиенты в пюре при помощи кухонного комбайна.
  5. Затем добавляем к полученному пюре натуральный йогурт. Можно также использовать детский йогурт, творожок или домашний творог.
  6. Всё хорошенько перемешиваем.
  7. При желании присыпаем орешками или свежими ягодами.

Приятного аппетита!

Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями:

Загрузка...