5 напитков, которые согреют вас в холода!

Как Вы спасаетесь от осенних холодов? Пьете горячий чай, нежитесь в ванной или кутаетесь в 3 одеяла? Чтобы Вас не затянула хандра и промозглость, предлагаем Вам 5 осенних напитков для бодрости, здоровья и хорошего настроения!

Клюквенный рай

Этот рецепт создан в ресторане “Il Forno”. С его помощью Вы восполните недостаток витамина С и поможете иммунитету защититься от простуды и гриппа.

Ингредиенты:

  • 60 г апельсина
  • 50 г лимона
  • 40 мл апельсинового сока
  • 50 мл сахарного сиропа (50 г сахара и 50 мл воды прогреть до растворения сахара)
  • 50 г клюквы (свежей или замороженной)
  • 1 палочка корицы
  • 400 мл кипятка

Приготовление:

Апельсин нарезать небольшими кусочками и вместе с клюквой поместить в чайник. Добавить апельсиновый сок, сахарный сироп и палочку корицы. Залить все кипятком, дать настояться в течение 15 минут.

2. Пряный Латте

Насладитесь мягким вкусом чая-латте осенним вечером — и хорошее настроение Вам гарантировано! А если позвать в гости друзей, с таким напитком встреча станет еще более уютной и приятной.

Ингредиенты:

  • 2 ст. черного чая
  • 2,5 ст. молока
  • 1–2 ст. л. сахара
  • 1/4 ч. л. гвоздики
  • 1/4 ч. л. сухого имбиря
  • 2 шт. кардамона
  • щепотка мускатного ореха

Приготовление:

Заварите чай в заварнике, дайте настояться. Затем перелейте чай в небольшую кастрюлю, добавьте остальные компоненты. После того, как смесь закипит, снимите с плиты. Перед подачей процедите напиток через ситечко или с помощью френч-пресса.

3. Счастливый шоколад

Если у Вас был плохой день, и настроение окончательно испорчено — приготовьте горячий шоколад.

Ингредиенты:

  • 2 стакана молока
  • ⅔ чашки сгущенного молока
  • ¼ чашки какао-порошка
  • ½ плитки шоколада
  • 1 ложка ванили
  • миндальные хлопья по вкусу
  • маршмеллоу и любимое печенье

Приготовление:

Смешайте в кастрюле все компоненты, кроме маршмеллоу и печенья. Нагревайте на маленьком огне, регулярно помешивая и не доводя до кипения.

Когда шоколад растопится, налейте в чашки, добавьте зефирки и печенье. Подавайте горячим.

4. Омолаживающий коктейль

Этот рецепт улучшит состояние вашей кожи — ведь его компоненты содержат коллаген. А еще напиток зарядит вас хорошим настроением и подарит бодрость.

Ингредиенты:

  • 1 лимон
  • 4 моркови
  • 1 ч/л тертого имбиря
  • 4 чашки воды
  • ⅓ кленового сиропа

Приготовление:

Нарежьте лимон и морковь, пропустите через блендер вместе с имбирем и водой. Затем процедите получившуюся смесь. Старайтесь получить как можно больше жидкости. В конце перелейте напиток обратно в блендер, добавьте сироп и взбивайте еще 30 секунд. Добавьте лед и подавайте к столу.

5. Имбирное чудо

Этот чай подарит Вам энергию и порадует освежающим вкусом.

Ингредиенты:

  • 1-2 см имбиря
  • 40 г яблок
  • 5-6 листочков Мяты
  • 3 ч/л малинового варенья
  • 20 г лимона
  • Лимон – 20 г

Приготовление:

Имбирь натрите на мелкой терке, яблоки нарежьте на небольшие ломтики. Возьмите ступку и растолките все ингредиенты. Выдавите сок лимона, перемешайте. Смесь переложите в заварочный чайник и залейте кипятком. Дайте настояться 5-10 минут — и напиток готов!

Сегодняшняя подборка рецептов согреет Вас холодной осенью и подарит тепло, энергию и хорошее настроение.

Но полезные рецепты на этом не кончаются!

Елена Лангольф, сертифицированный нутрициолог с 11-летним стажем и создатель Школы разумного питания, приготовила Вам ПОДАРКИ!

Елена — автор мини-книги “Букет в вашей тарелке”. Эта книга расскажет Вам о 10 распространенных съедобных цветах, которые сделают Ваши блюда еще более вкусными, полезными и красивыми!

Добавляя определенные цветы в меню, Вы привносите в свой организм:

  • витамины и аминокислоты
  • антиоксиданты
  • флавоноиды
  • органические кислоты
  • эфирные масла
  • питательные и полезные нутриенты

Получите подарок от Елены Лангольф и узнайте, какими цветами Вы можете украшать свои блюда уже этой осенью, а также что полезного можно найти в букетах весны и лета, и даже вырастить на своем подоконнике!

Заберите мини-книгу “Букет в вашей тарелке” прямо сейчас

Живые цветы помогут Вам разнообразить меню и улучшить свое здоровье.

Приятного аппетита!

Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями:

Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями: